• Korte cursussen die je helpen weer gezond en vitaal in het leven te staan
  • Diverse cursussen geaccrediteerd voor PE punten
  • 12 maanden toegang
  • Online studeren wanneer het jou uitkomt
  • Cedeo erkend certificaat

Met druk en tegenslag omgaan

  • Erkend CEDEO certificaat
  • Studieduur: 2 uur
  • PE punten: 2 vaardigheidspunten KIWA
Basisvaardigheden: druk en tegenslag komen bij alle functies voor. Waar gaat het om en wat kun je er tegen doen?
Meer informatie

Omgaan met stress

  • Erkend CEDEO certificaat
  • Studieduur: 4 uur
  • PE punten: 4 vaardigheidspunten KIWA
Deze cursus geeft je inzicht en leert je om te gaan met stress.
Meer informatie

Fit zijn en fit blijven

  • Erkend CEDEO certificaat
  • Studieduur: 6 uur
Breek met oude patronen en bouw een gezonde levensstijl op
Meer informatie

Bewegen om af te slanken

  • Certificaat: geen
  • Studieduur: 1 uur
Wat voor keuzes kom ik in het dagelijks leven steeds weer tegen waarbij ik beter bewust over na moet denken? Keuzes maken bij het veranderen van je gewoonten, daar gaat deze cursus over.
Meer informatie

Ontspannings-
oefeningen

  • Certificaat: geen
  • Studieduur: 1 uur
Een cursus vol ontspannende oefeningen. Voor iedereen die de cirkel van stress wil doorbreken.
Meer informatie
 

De balans tussen werk & thuis

  • Webinar
  • Studieduur: 30 minuten
De balans tussen werk en privé en het omgaan met stress houden ons bewust of onbewust voortdurend bezig. Spreker Ingrid Schoen
Meer informatie

De gezondheid van stress

  • Webinar
  • Studieduur: 30 minuten
In dit inspirerende webinar leer je wat stress precies is en hoe dit zich op 4 manieren uit: mentaal, fysieke, qua taal en in gedrag.
Meer informatie

Mindfulness: minder stress

  • Webinar
  • Studieduur: 30 minuten
In het webinar verkennen we aan de hand van theorie en praktijk hoe mindfulness je kan helpen om adequaat met stress en turbulentie in je leven om te gaan.
Meer informatie

Nooit een burn-out met deze 5 tips

  • Webinar
  • Studieduur: 30 minuten
In dit webinar noemen we de 5 meest efficiënte tips die direct resultaat opleveren. We gaan in op de belangrijkste oorzaken van burn-out en geven meer inzicht door een burn-out te tekenen.
Meer informatie

Voeding en beweging

  • Webinar
  • Studieduur: 30 minuten
Gezonde voeding en voldoende beweging zorgen voor evenwicht tussen de energie die je binnenkrijgt en de energie die je verbruikt.
Meer informatie

Mindfulness: met aandacht in balans

  • Webinar
  • Studieduur: 30 minuten
In dit webinar gaan we in wat Mindfulness voor jou kan betekenen en hoe je het kunt integreren in je eigen leven.
Meer informatie

Nieuwe methode om te stoppen met roken

  • Webinar
  • Studieduur: 30 minuten
‘Start Stopping Now’ is een nieuwe methode om definitief te stoppen met roken.
Meer informatie