Studieduur: 1 uur

Ontspanningsoefeningenstress-besis-ontspanningsoefeningen
Je maakt teveel zorgen en je twijfelt of je het allemaal wel goed doet. Herken je dit bij jezelf?
Niet iedereen is zich bewust van die angsten en zorgen. Hierdoor worden de spieren gespannen, echter zonder nuttig effect. Het wordt zelfs storend en vervelend, zeker als die zorg aanhoudt.

Het bestaan van langdurige (onnodige) spierspanning leidt tot lichamelijke klachten.
Deze cursus is vol ontspannende oefeningen.
Voor iedereen die de cirkel van stress wil doorbreken.

Inhoud

  • Basis ontspanningsoefeningen
  • Geestelijke ontspanningsoefeningen

Thuisstudie
De cursus is een volledige thuisstudie. Het lesmateriaal staat in je online persoonlijke leeromgeving. Door middel van diverse opdrachten toets je de kennis van de theorie.

Persoonlijke online omgeving
Je hebt 12 maanden toegang tot de online omgeving

Studieduur
1 uur studieduur.


Kosten

Deelname kosten: € 69,95

Inschrijven


Vragen?
Wij bellen je graag terug

Naam*

Telefoonnummer*

Onderwerp*

Datum en tijdstip terugbellen

Advies nodig?

Vrijblijvend online advies van onze opleidingsmanagers

Online advies

Gratis online advies zonder reiskosten

Klik hier

Delen